Tofu na čínský způsob

1 minuta čtení

Recept na tofu na čínský způsob. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety.

tofu-4081697_1920 eva-sroka

Jídlo je vhodné od 2. fáze ketonové diety.

Suroviny

  • 125 g tofu
  • 20 g arašídů
  • 1⁄2 pórku
  • olej
  • česnek
  • sójová omáčka
  • chilli paprička
  • sůl, pepř

Postup

Tofu nakrájejte na nudličky a přelijte sójovou omáčkou. Tofu nechte odležet 30 minut, ob- čas opatrně promíchejte. Na pánvi rozpalte olej, přidejte rozdrcenou chilli papričku, na ko- lečka pokrájený pórek a společně mírně opečte. Přidejte plátky česneku a arašídy a dále restujte. Po chvíli přidejte i okapané tofu. Povařte 1–2 minuty, podle chuti osolte a opepřete.

Z naší nabídky

Ketonová dieta na 4 týdny

5390 kč Detail
Pomohl Vám tento článek?

eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka
Zobrazit další články autora

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

Naše další články

KetoMix asijský okurkový salát 2 minuty čtení

Letní low carb saláty

Níže uvedené recepty jsou již vhodné od 1. fáze. Asijský okurkový salát Co budete potřebovat na 1 porci? KetoMix bylinkový…