KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)

Sacharidy

Sacharidy jsou ve výživě člověka hlavním zdrojem energie. Patří spolu s bílkovinami a tuky do skupiny makroživin, které jsou základním stavebním kamenem výživy člověka. Představují velkou skupinu chemických látek, jejichž základ tvoří cukerné jednotky, podle kterých se dělí sacharidy na tři základní skupiny – monosacharidy, polysacharidy a oligosacharidy. Monosacharidy a oligosacharidy jsou označovány jako sacharidy jednoduché, polysacharidy jako složené. Nejběžnějším jednoduchým sacharidem je sacharóza. Vyrábí se z cukrové řepy nebo cukrové třtiny a označujeme ji pod známým názvem, cukr. Sacharidy je vhodné je konzumovat střídmě, protože jejich zvýšený příjem způsobuje mnoho onemocnění.

keto mix listopad 2019232700 3 minuty čtení

Štědrovečerní menu

Připravte si štědrovečerní večeři, po které nepřiberete. Nechejte se inspirovat našimi recepty a ani nepoznáte, že jste letos udělali něco…