KetoMix category

Nízkosacharidová dieta

Nízkosacharidová dieta je založena na velmi nízkém příjmu sacharidů, tedy cukrů. Na úkor chybějících sacharidů je přijímáno vyšší množství tuků a bílkovin. To znamená – omezíte cukry, a pokud máte zásoby tuku, tělo ketony využije jako náhradní zdroj energie. Tím pádem hubnete jen tuk, nikoli svaly. A vaše kila začnou ubývat. Stav zvaný ketóza, do kterého se díky nízkosacharidové stravě můžete dostat, nastává v těle velmi rychle. Už druhý nebo třetí den po zahájení této diety. Takže už po několika dnech jde ručička na váze strmě dolů.

kokosovy suk 1 minuta čtení

Kokosový suk

Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 odměrku KetoMix proteinového koktejlu, 1 lžičku KetoMix příchutě lesní směs, 1…

KetoMix asijský okurkový salát 2 minuty čtení

Letní low carb saláty

Níže uvedené recepty jsou již vhodné od 1. fáze. Asijský okurkový salát Co budete potřebovat na 1 porci? KetoMix bylinkový…

Ketonová dieta a pohyb 3 minuty čtení

Ketonová dieta a pohyb

Pravda je však taková, že alespoň malá aktivita je k udržení dobrého zdraví nezbytná. A pohyb byste tedy neměli zanedbávat ani…

KetoMix špagety Aglio olio 2 minuty čtení

Aglio olio i během diety

Co budete potřebovat na 1 porci? 1 balení Konjakových bezsacharidových špaget KetoMix, 1-2 stroužky česneku, 1/2 čerstvé chilli papričky, 1…