KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)

KetoMix category

Low carb dieta

Pojem Low carb je anglické označení způsobu stravování, které je odvozeno ze zkratky LCHF (Low Carbohydrate High Fat) - jednoduše přeloženo jako „málo sacharidů, hodně tuků“. Není to tedy nic jiného než forma stravování založená na minimálním příjmu sacharidů z potravin, a naopak dopřávání si dostatku zdravých tuků. Minimalizací konzumace sacharidů a škrobu se stabilizuje hladina cukrů v krvi, tím pádem i hladina inzulínu. Což v konečném důsledku vede ke zlepšení produkce hormonů zodpovědných za odbourávání tuků, srovnání chutí a pocitu sytosti. Low carb je způsob stravování, který kromě štíhlého těla může přinést do života také pozitivní výsledky v oblasti vašeho zdraví.