KetoMix category

Low carb dieta

Pojem Low carb je anglické označení způsobu stravování, které je odvozeno ze zkratky LCHF (Low Carbohydrate High Fat) – jednoduše přeloženo jako „málo sacharidů, hodně tuků“. Není to tedy nic jiného než forma stravování založená na minimálním příjmu sacharidů z potravin, a naopak dopřávání si dostatku zdravých tuků. Minimalizací konzumace sacharidů a škrobu se stabilizuje hladina cukrů v krvi, tím pádem i hladina inzulínu. Což v konečném důsledku vede ke zlepšení produkce hormonů zodpovědných za odbourávání tuků, srovnání chutí a pocitu sytosti. Low carb je způsob stravování, který kromě štíhlého těla může přinést do života také pozitivní výsledky v oblasti vašeho zdraví.

kokosovy suk 1 minuta čtení

Kokosový suk

Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 odměrku KetoMix proteinového koktejlu, 1 lžičku KetoMix příchutě lesní směs, 1…

KetoMix asijský okurkový salát 2 minuty čtení

Letní low carb saláty

Níže uvedené recepty jsou již vhodné od 1. fáze. Asijský okurkový salát Co budete potřebovat na 1 porci? KetoMix bylinkový…

Ketonová dieta a pohyb 3 minuty čtení

Ketonová dieta a pohyb

Pravda je však taková, že alespoň malá aktivita je k udržení dobrého zdraví nezbytná. A pohyb byste tedy neměli zanedbávat ani…

KetoMix špagety Aglio olio 2 minuty čtení

Aglio olio i během diety

Co budete potřebovat na 1 porci? 1 balení Konjakových bezsacharidových špaget KetoMix, 1-2 stroužky česneku, 1/2 čerstvé chilli papričky, 1…