KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)

Hubnutí po porodu

Přivést na svět nový život je to nejkrásnější, co se ženě může stát. Těhotenství je však období, které s sebou nese také zvýšení tělesné hmotnosti, což už tak pozitivní není. Vrátit se na svou původní váhu může být po porodu velmi těžké. Někdy stačí umírnit svůj jídelníček a dodržovat pár zásad, jako je pravidelná strava, dostatečný pohyb, pitný režim a především psychická pohoda. Aby hubnutí bylo účinné, ale neohrožovalo vás a tedy i vaše miminko, doporučuje se hubnout maximálně 1 až 2 kila měsíčně. Po šestinedělí, pokud jste se svou postavou stále nespokojená, začněte přidávat intenzivnější pohyb a klidně se vrhněte do některé z mírných redukčních diet. Pozor si ale dávejte na dostatečný přísun všech živin – a to zejména, pokud stále kojíte.

Omlouváme se, ale v dané kategorii nebyli nalezeny žádné příspěvky.