KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)

Bílkoviny

Bílkoviny jsou základní stavební látkou živých orgánů, svalů, kůže či hormonů. Vyvážené množství bílkovin v těle, má kladný vliv na zdraví člověka, nízký krevní tlak i vyváženou hladinu cukru v krvi. V těle bílkoviny plní řadu stavebních, transportních, regulačních nebo obranných funkcí a jsou významným zdrojem energie. Pro svou důležitost je doporučeno, aby byla bílkovina zastoupena minimálně v jednom jídle denně. Jejich dostatečný příjem je vhodný také při hubnutí. Bílkoviny totiž zajistí udržení svalové hmoty, zatímco se snažíte redukovat tuky. Mezi nejlepší zdroje bílkovin se řadí maso, mléčné produkty a vejce.

Omlouváme se, ale v dané kategorii nebyli nalezeny žádné příspěvky.