KetoMix category

Bílkovinová dieta

Jak už je z názvu patrné, jedná se o dietu založenou na konzumaci potravin s vyšším obsahem bílkovin a úplném vyloučení sacharidů z jídelníčku. Tuto dietu je vhodné si zvolit v případě, že chcete rychle a efektivně zhubnout. Pokud tělu dodáte dostatečný počet bílkovin, začnou se rychleji spalovat tuky. Tělo navíc nepřijde o potřebné vitamíny, minerály a ostatní živiny. Tato dieta je vhodná pro kohokoliv bez ohledu na to, z jaké váhy při hubnutí bude vycházet. Výhodou je, že tělu dodáte dostatek plnohodnotných bílkovin, omezíte cukr a zhubnete bez hladovění.