Proteinová kulajda s fazolkami

1 minuta čtení

0eefc2acf63c297f3220dab110989a59 92667942_615352669020886_8350662951782318080_n

Co budete potřebovat

1 porce
Od 1. fáze

  • 1 malou cibulku
  • mističku zelených fazolek (čerstvé, mražené nebo ve slaném nálevu)
  • 1 odměrku KetoMix proteinového koktejlu
  • kopr (čerstvý nebo ve slaném nálevu)
  • sůl, pepř, trochu octa

Postup

Cibulku nakrájejte na hrubo a orestujte ji na troše oleje. Přidejte fazolky a chvíli poduste, zalijte vodou a nechte vařit. V troše vody rozmíchejte odměrku proteinového koktejlu KetoMix a metličkou vmíchejte k fazolkám. Nakonec přidejte kopr, osolte, opepřete a přímo do talíře můžete přidat trochu octa.

Autor: Miloslava Šperlová

Pomohl Vám tento článek?

92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová
Zobrazit další články autora

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

Naše další články

KetoMix asijský okurkový salát 2 minuty čtení

Letní low carb saláty

Níže uvedené recepty jsou již vhodné od 1. fáze. Asijský okurkový salát Co budete potřebovat na 1 porci? KetoMix bylinkový…