KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)


Proteinová kulajda s fazolkami

1 minuta čtení
0eefc2acf63c297f3220dab110989a59 monika-telupilova-foto

Co budete potřebovat

1 porce
Od 1. fáze

  • 1 malou cibulku
  • mističku zelených fazolek (čerstvé, mražené nebo ve slaném nálevu)
  • 1 odměrku KetoMix proteinového koktejlu
  • kopr (čerstvý nebo ve slaném nálevu)
  • sůl, pepř, trochu octa

Postup

Cibulku nakrájejte na hrubo a orestujte ji na troše oleje. Přidejte fazolky a chvíli poduste, zalijte vodou a nechte vařit. V troše vody rozmíchejte odměrku proteinového koktejlu KetoMix a metličkou vmíchejte k fazolkám. Nakonec přidejte kopr, osolte, opepřete a přímo do talíře můžete přidat trochu octa.

Autor: Miloslava Šperlová

Pomohl Vám tento článek?

monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová
Zobrazit další články autora

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Naše další články

keto mix listopad 2019232700 3 minuty čtení

Štědrovečerní menu

Připravte si štědrovečerní večeři, po které nepřiberete. Nechejte se inspirovat našimi recepty a ani nepoznáte, že jste letos udělali něco…