KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)


Pečené lívanečky z banánovo jablečné kaše KetoMix

1 minuta čtení
0eefc2acf63c297f3220dab110989a59 monika-telupilova-foto

Co budete potřebovat

1 porce
Od 2. fáze

Postup

Odměrku banánové kaše KetoMix rozmíchejte do cca 100 mililitrů studené vody. Lžičku chia semínek nebo máku promíchejte se skořicí. Bílek vyšlehejte do tuha a lehce vmíchejte do kaše. Směs bílku a kaše dejte na plech s pečícím papírem. Klaďte lžící 6 bochánků, pečte na 200 °C cca 12 minut dozlatova. Na ozdobu lívanečků rozmíchejte vrchovatou lžíci nízkotučného tvarohu s půl lžičkou vanilkové příchuti KetoMix. Každý lívaneček ozdobte na sucho opraženým vlašským ořechem, můžete posypat skořicí.

Pomohl Vám tento článek?
5 1
hodnocení
Tento článek pomohl již 1 čtenáři a má průměrné hodnocení 5

monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová
Zobrazit další články autora

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Naše další články