Omeleta se špenátem

1 minuta čtení

Recept omelety se špenátem. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety.

omeleta sýrová 92667942_615352669020886_8350662951782318080_n

Jídlo je vhodné od 1. fáze ketonové diety.

Co budete potřebovat (1 porce)

  • 1 odměrka omelety KetoMix připravená dle návodu na etiketě (pečená)
  • cibule
  • špenát
  • česnek

Postup

Omeletu připravíme v shakeru a upečeme v troubě. Poté podélně rozkrojíme a naplníme dušeným špenátem na cibulce a česneku.

Autor: Hana Hlaváčková

Pomohl Vám tento článek?

92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová
Zobrazit další články autora

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

Naše další články

KetoMix asijský okurkový salát 2 minuty čtení

Letní low carb saláty

Níže uvedené recepty jsou již vhodné od 1. fáze. Asijský okurkový salát Co budete potřebovat na 1 porci? KetoMix bylinkový…