KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)


Mandlové sušenky

1 minuta čtení
shutterstock_546242017 monika-telupilova-foto

Co budete potřebovat

4 porce
Od 2. fáze

  • 3 odměrky koktejlu KetoMix
  • 60 gramů rozmixovaných mandlí (můžete použít jiné ořechy nebo semínka)
  • 3 lžičky vanilkové nebo čokoládové příchuti KetoMix 
  • 3 vrchovaté lžičky kokosového oleje (cca 30g)
  • 1 vejce
  • lžičku skořice
  • ½ odměrky vody
  • lžičku kypřícího prášku

Postup

Vypracujte těsto (můžeme použít i mixér). Udělejte zhruba 12 kuliček, potom je na plechu ještě rozplácněte a dejte péct na 180°C  15 minut dozlatova.

Autor: Miloslava Šperlová

Pomohl Vám tento článek?

monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová
Zobrazit další články autora

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Naše další články

keto mix listopad 2019232700 3 minuty čtení

Štědrovečerní menu

Připravte si štědrovečerní večeři, po které nepřiberete. Nechejte se inspirovat našimi recepty a ani nepoznáte, že jste letos udělali něco…

shutterstock_555301699 1 minuta čtení

Krémová pórková polévka

Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze kousek cibule pórek sůl, pepř 1 odměrku zeleninové polévky KetoMix připravená dle…