KetoMix specialistka
Máte otázky?
Specialistka Jana vám poradí

607 487 417
(Po - Ne: 8h - 23h)


Konjakové tagliatelle KetoMix se žampióny

1 minuta čtení
OLYMPUS DIGITAL CAMERA monika-telupilova-foto

Co budete potřebovat

2 porce
Od 2. fáze

  • 1 balení konjakových tagliatelle
  • 5 kusů žampionů
  • 1/2 menší cibule,
  • 1 stroužek česneku,
  • 100 g sýru – 20 % tuku v sušině (v první fázi diety tuto ingredienci vynecháme),
  • 150 ml mléka,
  • olej,
  • sůl, pepř.

Postup

Na kapce oleje orestujte najemno pokrájenou cibuli, následně přidejte pokrájené žampiony a duste, dokud nezměknou. Propasírujte česnek a restujte ho společně se zeleninou. Jakmile se česnek rozvoní, přilijte mléko a přisypte strouhaný sýr (v 1. fázi sýr vynechejte). Vše společně povařte, dochuťte solí a pepřem. Nakonec přimíchejte propláchnuté konjakové tagliatelle.

Pomohl Vám tento článek?

monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová
Zobrazit další články autora

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Naše další články

keto mix listopad 2019225210 1 minuta čtení

Banánové kuličky

Co budete potřebovat 100 g kokosového másla 2 lžičky banánové příchuti KetoMix Kokos na obalení Postup Smíchejte kokosové máslo a…