Špenátové placičky

12.4.2019

Co budete potřebovat

špenátový protlak
česnek
cibuli
sůl, drcený kmín
1 odměrku KetoMix zeleninové omelety rozmíchanou ve vodě dle návodu na etiketě

Připravte si špenátový protlak na cibulce s česnekem, solí a drceným kmínem (cca 15 minut). Ten pak přidejte do směsi na omeletu. Pánev lehce potřete olivovým olejem, lžící naneste hromádky a opečte po obou stranách.

Tip: Placičky můžeme připravit i s rozmačkaným květákem nebo brokolicí, pak omeletu nerozděláváme s vodou, ale přímo s vývarem z uvařené zeleniny.

 

Žádné komentáře

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *